Buğra Akyol

Posts by Buğra Akyol

Çocukluktan Kaynaklı Özgüven Eksikliği

Özgüven çok enteresan bir şeydir.

Kimi zaman dışarıdan bakıldığında çökük duruşunuzdan, güvensiz ses tonu ve seçtiğiniz mütevazı kelimelerden şıp diye kendinize güveninizin olmadığı anlaşılabilir. Fakat kimi zaman da sesi en yüksek çıkan ve varlığıyla her daim ben buradayım diyen bir

Yetişkinlikten Kaynaklı Özgüven Eksikliği

Bu yazımda yetişkinlik döneminden kaynaklı özgüven eksikliğinden bahsediyorum. Ancak bu yazıya geçmeden önce çocukluk döneminden kaynaklı özgüven eksikliği hakkında da bilgi sahibi olmanızda yarar var. Bu açıdan, eğer okumadıysanız bu yazıya bir giriş yazısı niteliğindeki Çocukluktan Kaynaklı Özgüven Eksikliği yazısını

Özgüveninizi Nasıl Arttırabilirsiniz?

Bu yazımda özgüveninizi nasıl arttırabileceğinizi anlatıyorum. Ancak bu yazıya geçmeden önce sorununuzun nereden kaynaklandığını daha iyi anlayabilmek adına bu yazı dizisinin ilk iki bölümünü oluşturan Çocukluktan Kaynaklı Özgüven Eksikliği ve Yetişkinlikten Kaynaklı Özgüven Eksikliği yazılarını okumanızı ve sonrasında bu yazıdan

“Yalnızlık” İle “Tek Başına Olmak” Arasındaki Fark

Yalnızlık…

Yalnızlık, o çok korktuğunuz kaçınılmaz son veya daha şimdiden en büyük gerçeğiniz…

Kapana kısılmış gibi gözlerden ve de ilgiden uzak bir yaşam adeta bu yaşadığınız…

Belki de gecenin üçünde uyuyamayıp yatağınızdaki o boş tarafı yoklamanız ya da yanınızda biri …

Yalnızlık Duygunuzu Nasıl Aşabilirsiniz?

Bu yazımda yalnızlık duygunuzu nasıl aşabileceğinizden bahsediyorum. Ancak onunla mücadeleye başlamadan önce onu daha yakından tanımanız gerekiyor. Bu açıdan, eğer okumadıysanız bu yazıya bir giriş yazısı niteliğindeki “Yalnızlık” İle “Tek Başına Olmak” Arasındaki Fark yazısını okumanızı ve sonrasında bu yazıdan

İlişkilerde Beklenti

Beklemek ya da beklememek, işte bütün mesele bu!

Yıllar önce, evimin bulunduğu sokaktaki kaldırımda yürürken gözüme yerde yazan kocaman bir yazı ilişmişti. Beklentiler üzer diyordu yazıda. Bu kadar kısa, bu kadar anlamlı ama bir o kadar da anlamsız

İlişkilerin Amacı

Ah şu fantastik aşk

Kültürümüz ve efsanelerimiz bizi Leyla ile Mecnun ve Ferhat ile Şirin gibi nice aşklar ve sevdalarla tanıştırdı. Aşk için çekilen çileler, katlanılan onca dertler ve birbirleri uğruna ölümü göze almalar, varını yoğunu tüketmeler…

Bizimle sınırlı kalsa …

Kendi Hayatınızı Yaşamak

Başkalarının hayatları…

Başkalarının düşüncelerini gereğinden fazla mı önemsiyorsunuz? Karşı taraftan gelen en ufak bir aksi görüşle moraliniz bozulup şevkiniz mi kırılıyor?

Öyleyse kendi doğrularınızı yansıtamıyorsunuz. Hayallerinizle zevk aldığınız şeylerin peşinden de koşamıyorsunuz. Bu durum sizi siz olmaktan çıkartmıyor mu? Yani

İlişkilerde Suçlama

Eğer ilişkilerimizde dertli olan tarafsak genelde suçlayan tarafızdır. Suçlarız; oturuşunu kalkışını, yemesini içmesini, konuşmasını susmasını, çalışmasını eğlenmesini… Sevgilimizin ya da eşimizin dostumuzun bir çok şeyine takılıp suçlayabiliriz.

Hatta yüzleşiriz de onlarla, lafımızı sakınmayız, gerekirse tartışırız ve de kavgalara tutuşuruz. Aslında

Öfkemizi nasıl kontrol edebiliriz?

Öfkelendiğinizde gözünüzü kan mı bürüyor? Yoksa, aman kan beni tutar, ben yakar yıkarım tayfasındanım mı diyorsunuz? Öyleyse kesin saman ailevi gibi birden tutuşma huyunuz da vardır sizin…

Ha bir de içine içine sessiz sakin bir şekilde biriktirip birden patlama durumu …